Lose weight with MudaGym
Doorbreek de gewoonteketen
Afvallen is voor velen een flinke uitdaging. Wanneer je op internet kijkt naar manieren om dit aan te pakken, kom je allerlei opties tegen en weet je vaak niet waar te beginnen. Wij stellen een plan op voor gewichtsverlies dat zowel beweging als voeding omvat. We helpen je bij het stellen van realistische doelen, het bijhouden van je vooruitgang en we bieden 24/7 begeleiding en motivatie.
Afvallen vraagt om een lange termijn aanpak; wij geloven niet in snelle oplossingen. Je moet je dagelijkse routine veranderen en volhouden — zodat je voorgoed afscheid kunt nemen van de extra kilo’s.
Werk gericht aan je trainingsdoel en begin met afvallen via personal training in Amsterdam-Zuid. MudaGym is de ideale plek wanneer je jouw doelstellingen op de lange termijn wilt waarmaken.
Volg onze 5 M´s
1. mindset
2. measurments
3. movements
4. meals
5. magic manners
Train hard, eet slim. Transformeer volledig.
Neem je training serieus met eenvoudige, duurzame eetgewoonten die vetverlies en langdurige vooruitgang ondersteunen. Onze voedingsplannen zijn ontworpen om naadloos aan te sluiten op je training, zodat je een zichtbare en blijvende lichaamstransformatie realiseert — zonder restricties.
Nutrition check-in
Optioneel: gepersonaliseerd maaltijdplan (extra kosten € 55)
- 1 × 30-minutensessie per maand
- Praktische, duurzame voedingsadviezen
- Meal-prep-tips en boodschappensuggesties
- Basis macronutriënt-berekeningen
- Voorbeeld-maaltijdplan ter ondersteuning van je doel
- Optioneel: gepersonaliseerd maaltijdplan (extra kosten € 55)
Full focus nutrition plan
4x 30 - minute sessions per month
- 4 × 30-minutensessies per maand
- Persoonlijke voedingsbegeleiding
- Coaching gericht op vetverlies, energie & performance
- Wekelijkse check-ins om je vooruitgang te volgen en bij te sturen
- Verfijnde maaltijd- en leefstijlaanbevelingen
- Voedingsconsults met bijgewerkte maaltijdplannen
Boek je sessie & start jouw traject vandaag!
Train om de beste versie van jezelf te worden.
Bij MudaGym brengen Vincent & Tycho hun competitieve drive en diepgaande kennis van training in om jou te helpen je persoonlijke top te bereiken — of het nu gaat om prestatieverbetering, herstel van blessure, of gewoon pijnvrij bewegen in het dagelijks leven.
Ga voor een kick start
1 sessie per week
- 4 sessies per maand
- 1x per maand lichaamsmeting
- mentale & fysieke begeleiding
- 1x per maand voedingsconsult
- Op maat gemaakt programma
- +25% in duo training
Ik ben toegewijd
2 sessions a week
- 8 sessies per maand
- 1x per maand lichaamsmeting
- mentale & fysieke support
- 4x per maand voedingsconsult
- op maat gemaakt programma
- +25% in duo training
Ik ben een motivator
3 sessies per week
- 12 sessies per maand
- 1x per maand lichaamsmeting
- mentale & fysieke support
- 4x per maand voedingsconsult.
- op maat gemaakt programma
- +25% in duo training